【願いが叶うメソッド①】瞑想→イメージング

潜在意識の法則を知ったとき、ありとあらゆる本やブログを読み、願いを叶えた先人たちがどんなことをしていたのかを調べました。

まずは有名なバキュさんのブログ。そこで瞑想とイメージングのメソッドを知りました。

簡単に説明すると、
①瞑想で心をフラットな状態にし、
②イメージングで願いが叶ったあとの未来を想像（妄想）する
というもの。

私はココナラというサイトで潜在意識の法則に基づいたアドバイスをさせていただいていて、ご相談者さまにもこのメソッドをおすすめしています。

が、なかには「メソッドを行っているけど現実が動かない」と再度ご相談にいらっしゃる方もたびたび…。

あとの2つのメソッドもそうですが、これらを行うことでは、直接的には願望達成にはつながらないことを念頭に置いておいてほしいと思います。

これらのメソッドを行ったから願いが叶うのではなく、
潜在意識に正しいオーダーを送るためにメソッドを行うのです。

少し難しい言い回しになってしまってすみません…。

以前もお話しましたが、
潜在意識は主人が心の底で強く思ったことを「オーダー」として受け取り、それをそのまま実現させてくれます。

メソッドを行う理由は、「願いが叶った実感」を自分自身に与えるため。
毎日毎日メソッドを行うことで、次第に「あれ？ほんとに叶う気がしてきた…」と思える瞬間があります。さらに続けていると、それがどんどん確信に近づき、ときにはそれが現実なのかもしれない…と思えるときさえ訪れます。

表面だけでなく、心の奥底までこの「思い」や「感覚」が浸透すれば、確実な「オーダー」が間違いなく潜在意識に届きます。そうして現実が引き寄せられるのです。

メソッドを実践したのに叶わないとご連絡いただくご相談者さまのほとんどが、「これだけやってるのに何で叶わないの？」「やりかたが間違ってるのかな…」と悩まれています。

しかし、それこそが「本心」ですから、これが「オーダー」として潜在意識に届いてしまっているわけです。

この思いを消すために、メソッドを行う、というのが正しいんですね。

ですから、どうしてもネガティブな気持ちが消えない、最悪の事態ばかり考えてしまうというときは、このメソッドをやってみてほしいと思います。

【願いが叶うメソッド①　瞑想→イメージング】

前置きが長くなってしまいましたが、メソッド①の説明をさせていただきますね。

1.　まずは座椅子や壁など、寄りかかれる場所に座ります。足はあぐらをかき（つらいときは伸ばしてもOK）、呼吸のしやすい位置をみつけましょう。手は手の平をうえにし、それぞれ両膝のうえに置きます。

2.　目は軽く閉じるか薄く開き、意識を眉間に集中させます。

3.　ここから腹式呼吸をはじめます。息を細く長く口から吐き出します。お腹の中にたまった真っ黒な邪気を吐ききるイメージでお腹がペタンコになるまで息を吐き続けます。

4.　息を吐ききったら、おへその下あたり「丹田」というところに空気を入れていくイメージでお腹がいっぱいに膨れるまで息を吸います。なんでも叶うキラキラした淡いピンク色の空気を吸い込むイメージで。

5.　この吸って吐いてを1セットとし、30セット行います。このあいだは何も考えようとせず「無」を意識しましょう。

6.　30セット行ったところで気持ちがフラットになっていると感じたら、そこから幸せなイメージをはじめます（まだもやもやしているときは、落ち着くまで繰り返してください）。イメージのなかでは望んだことがなんでも叶います。そしてそれが現実にも起こります。イメージしたことはすべて「未来で叶っている」と信じながら、よくばりに楽しく幸せなイメージをしてくださいね。

7.　だいたい15～30分行い、「あぁ、幸せ」と感じられたところ（一番幸せなシーン）で終わらせましょう。最後に、潜在意識に向け「願いを叶えてくれてありがとう」と感謝するのを忘れないでくださいね。

これをできるだけ毎日行ってください。

私は意識を内側に集中させるため、部屋を暗くしキャンドルを灯して、瞑想用の音楽をヘッドホンで聴きながら行っていました。
就寝前に寝転がりながら行い、イメージングしながら眠ると、そのまま夢の中でも幸せな感覚を味わっていられるのでおすすめされています。私は腹式呼吸の時点で眠ってしまうため、カラダを起こして行っていました汗

イメージがうまくいったときは、幸せすぎて涙が出ていたこともあります。幸せすぎてカラダが震えることもありました。
目を開けることで現実に戻ろうとしてしまう人が多いですが、できるだけ境目を作らないようにしてください。いつか必ず訪れる現実を、ちょっと早めに見てきただけですからね。

良いイメージが続くと、現実の彼がどうでもよくなることがあります笑。そんなときはそれでOKです！現実に向き合わず、イメージの彼と仲良くしているほうが、早く叶ったりするんです（超ラクだと思いませんか？？）

その日の気分によって、いくら瞑想を行ってももやもやが消えず、イメージングでもネガティブな感情しか生まれないというときもあります。そのときに無理して行うのは逆効果。ミスオーダーが潜在意識に届いてしまうので、絶対にやめてください。

再度言いますが、メソッドを行うから叶うのではなく、叶えるために正しいオーダーを送ることがメソッドの目的です。

次回はメソッド②「妄想日記」についてお話します。